Дыхание

Большое значение на начальном этапе занятий на саксофоне имеет овладение рациональным способа вдоха и выдоха во время игры. Процесс приспособления дыхательной системы к условиям игры на саксофоне проходит небыстро и постепенно.

Исполнительское дыхание включает в себя две фазы: короткий, быстрый вдох через рот и продолжительный выдох. Нужно отметить, что продолжительность выдоха зависит не только от характера и строения музыкальных фраз, но и от игровых намерений музыканта.

В исполнительской практике музыкантов, играющих на духовых инструментах, и на саксофоне в частности, применяются два вида дыхания - диафрагмальное (нижнее) и грудобрюшное (смешанное).

Диафрагмальный вид дыхания применяется обычно при игре коротких музыкальных фраз, или в том случае, когда саксофонист располагает для вдоха малым запасом времени. Когда времени для вдоха имеется достаточно, то прибегают к более глубокому виду вдоха - грудобрюшному, что позволяет без перенапряжения исполнять довольно продолжительные музыкальные фразы.

Развитие дыхания может осуществляться двумя способами: без инструмента и в процессе игры на нем. Первый метод имеет тренировочный характер, а второй связан с игрой продолжительных звуков, специальных этюдов, медленной, кантиленной музыки.

Далее, мне хотелось бы привести ряд упражнений для развития дыхания. В основе своей они просты, и отнимут у Вас всего 20-25 минут в день. Такая "гимнастика" благотворно влияет на работу дыхательной мускулатуры и на организацию техники правильного, рационального вдоха и выдоха.

Упражнение 1 - наиболее эффективное для развития "полного дыхания".

Лежа на спине, положите ладонь одной руки на грудь, а ладонь другой - на нижнюю часть живота. Затем сделайте глубокий вдох таким образом, чтобы боковые и передние стенки живота выпятились вперед и в стороны, поднимая вашу ладонь. Но грудная клетка, которая контролируется другой вашей рукой, должна оставаться в покое. Освоив это упражнение в положении лежа, можно перейти к выполнению его стоя и сидя.

Упражнение 2 способствует повышению силы и эластичности межреберных мышц.

Исходное положение - стоя. Корпус прямой, плечи развернуты, руки расслаблены. Поместив в рот мундштук (без трости), нужно взять полное дыхание. Затем, посылая воздух в мундштук, стараться удерживать грудь во вдыхательном положении. Сначала нужно выдыхать через узкую щель губ, а когда начнет сужаться грудная клетка - через широкую губную щель. В целях усложнения тренировки можно посылать воздушную струю в мундштук энергичными толчками с произношением слога "тфу". После каждого слога необходимо делать небольшую паузу, при этом нужно стараться удерживать грудную клетку во вдыхательном положении. Это упражнение следует повторить без перерыва 5 - 8 раз.

Упражнение 3 полезно для тренировки диафрагмы и мышц брюшного пресса.

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Приседая, нужно сделать глубокий и полный вдох. Задержав дыхание на выдохе, следует встать и слегка наклониться вперед, упираясь руками в верхнюю часть бедер. В таком положении нужно энергично втянуть, а потом расслабить переднюю стенку живота.

Упражнение 4 - усложненный тип тренировки полного дыхания, которая помогает найти зону дыхательной опоры.

Его следует делать в положении лежа на спине. Для его выполнения Вам понадобится какой-нибудь груз весом 1,5-2 кг и размером 40x20 (например, несколько книг). Этот груз укладывается на нижнюю часть живота. Делая глубоки вдох носом и разводя при этом руки в стороны ладонями кверху, нужно движением передней стенки живота поднять груз как можно выше. Далее на медленном выдохе следует как можно дольше задержать груз мышцами в приподнятом положении и делать медленный выдох через рот. Выдыхать воздух нужно плавно, стараясь как можно дольше не опускать грудь, как будто вдох продолжается во время выдоха.

Упражнение 5 - еще один вариант упражнения на полное дыхание.

Оно выполняется в положении стоя. При произведении полного вдоха расширяются нижние ребра, а мышцы нижней части брюшного пресса напрягаются. Выдыхать следует ровной концентрированной струей через узкую щель губ. Можно представить, что вы как будто дуете на горящую свечу, стараясь погасить огонь. Работу межреберных мышц полезно контролировать ладонями рук.

Следует отметить, что занятие спортом, особенно плаванием, бегом, лыжами оказывает благотворное влияние на развитие дыхательной мускулатуры. При плавании, как известно, производится быстрый и глубокий вдох и относительно продолжительный выдох в воду, что во многом похоже на осуществление вдоха и выдоха при игре на саксофоне.

Используются технологии uCoz